#nhịp ngủ

Chu kỳ giấc ngủ — vì sao thức giấc giữa đêm không phải lúc nào cũng bất thường

Giấc ngủ không phải một khối liền mạch mà là chuỗi chu kỳ nối nhau, và giữa các chu kỳ có những lần tỉnh rất ngắn.