Bơi và các hoạt động dưới nước — an toàn trước đã

Nước là môi trường ít tha thứ nhất cho sai sót, và phần lớn tai nạn diễn ra yên lặng.

Điều cần biết trước tiên

• Đuối nước thường rất yên lặng
• Người gặp nạn không kêu được
• Không vùng vẫy nhiều như trong phim
• Diễn ra trong thời gian rất ngắn
• Người bên cạnh có thể không nhận ra

Nhiều ca xảy ra khi có người lớn ở ngay gần mà không nhận ra.

Dấu hiệu một người đang gặp nguy

• Đầu ngửa ra sau miệng ở sát mặt nước
• Mắt trống rỗng hoặc nhắm
• Cố ngoi lên mà không tiến được
• Tóc che mặt mà không gạt đi
• Im lặng bất thường

Sự im lặng đột ngột của một đứa trẻ đang chơi dưới nước là dấu hiệu đáng lo.

Về giám sát trẻ em

• Một người lớn chỉ làm nhiệm vụ quan sát
• Trong tầm với
• Không dùng điện thoại
• Không làm việc khác
• Đổi ca nếu lâu

Người được giao giám sát không nên làm bất cứ việc gì khác cùng lúc.

Về phao và áo phao

• Áo phao đạt chuẩn khác phao đồ chơi
• Phao đồ chơi có thể trôi ra xa
• Không thay thế giám sát
• Tạo cảm giác an toàn giả
• Chọn loại vừa cỡ

Phao đồ chơi tạo cảm giác an toàn nhưng không phải thiết bị cứu sinh.

Về nơi bơi

• Chọn nơi có cứu hộ
• Bơi trong khu vực được chỉ định
• Đọc biển cảnh báo
• Hỏi người địa phương
• Tránh nơi vắng người

Biển cảnh báo tồn tại vì đã có sự cố xảy ra ở đó.

Về dòng chảy xa bờ

• Kéo người ra xa bờ
• Không bơi ngược lại dòng
• Bơi song song với bờ
• Thoát khỏi dòng rồi vào bờ
• Thả nổi và ra hiệu nếu đuối sức

Bơi ngược dòng chảy là cách nhanh nhất làm kiệt sức.

Về sóng và thuỷ triều

• Tìm hiểu giờ thuỷ triều
• Sóng lớn nguy hiểm hơn vẻ ngoài
• Đáy biển có thể sâu đột ngột
• Không quay lưng ra biển khi sóng lớn
• Không leo lên mỏm đá trơn

Sóng lớn có thể cuốn người đang đứng ở chỗ nước rất nông.

Về nhảy xuống nước

• Không nhảy đầu xuống nơi chưa biết độ sâu
• Chấn thương cột sống cổ rất nặng
• Kiểm tra đáy trước
• Xuống từ từ
• Đây là nguyên nhân của nhiều chấn thương nghiêm trọng

Nhảy đầu xuống chỗ nước cạn là nguyên nhân của nhiều chấn thương vĩnh viễn.

Về rượu

• Giảm phán đoán
• Giảm phản xạ
• Ảnh hưởng điều nhiệt
• Xuất hiện trong nhiều ca tai nạn
• Không bơi sau khi uống

Rượu xuất hiện trong một tỷ lệ lớn các ca tai nạn dưới nước ở người lớn.

Về nước lạnh

• Sốc lạnh gây thở hổn hển ngoài ý muốn
• Cơ nhanh mất sức
• Xuống từ từ
• Không bơi xa ở nước lạnh
• Nguy hiểm hơn nhiều người nghĩ

Phản ứng sốc lạnh trong vài giây đầu là lúc nguy hiểm nhất.

Về sức khoẻ cá nhân

• Bệnh tim mạch cần hỏi bác sĩ
• Động kinh cần thận trọng đặc biệt
• Không bơi một mình nếu có bệnh nền
• Không bơi khi đang ốm
• Nói cho người đi cùng biết

Người có tiền sử co giật tuyệt đối không nên bơi một mình.

Về sức bền

• Không đánh giá quá cao khả năng
• Bơi ra dễ hơn bơi vào
• Tính cả quãng đường về
• Nghỉ khi thấy mệt
• Không ganh đua dưới nước

Rất nhiều người bơi ra xa hơn khả năng bơi ngược lại của mình.

Về học bơi

• Biết bơi giảm rủi ro rõ rệt
• Không bao giờ là quá muộn để học
• Học ở nơi có người dạy
• Biết bơi hồ khác với biết bơi biển
• Vẫn cần các nguyên tắc an toàn

Biết bơi trong hồ không đồng nghĩa với an toàn ở biển có sóng và dòng chảy.

Khi thấy người gặp nạn

• Gọi cứu hộ ngay
• Không tự nhảy xuống nếu không có kỹ năng
• Ném vật nổi
• Đưa sào hoặc dây
• Nhiều người cứu bị nạn theo

Người cứu không có kỹ năng rất dễ trở thành nạn nhân thứ hai.

Sau khi lên bờ

• Khó thở kéo dài cần đi khám
• Ho nhiều sau khi sặc nước
• Mệt bất thường
• Đưa đi khám nếu có dấu hiệu
• Không chủ quan vì đã lên bờ

Khó thở hoặc ho kéo dài sau khi sặc nước cần được khám.

Cách nghĩ thực tế

• Đuối nước diễn ra rất yên lặng
• Người giám sát không làm việc gì khác
• Bơi song song bờ khi gặp dòng chảy xa bờ
• Không nhảy đầu xuống nơi chưa biết độ sâu
• Không bơi sau khi uống rượu

Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy gọi cấp cứu khi có tai nạn dưới nước.

Câu hỏi thường gặp