Giãn cơ tuần tự — cách hạ căng thẳng qua cơ thể
Nhiều người không nhận ra mình đang gồng cho tới khi thử buông ra và thấy khác biệt.
Nhiều người không nhận ra mình đang gồng cho tới khi thử buông ra và thấy khác biệt.
Triệu chứng do căng thẳng là triệu chứng thật, không phải chuyện tưởng tượng, nhưng vẫn cần loại trừ nguyên nhân khác.