Hồi phục sau ốm — vì sao giai đoạn này hay bị rút ngắn
Hết sốt không có nghĩa là đã khoẻ, nhưng áp lực quay lại công việc thường đến trước khi cơ thể sẵn sàng.
#cơ thể
Giãn cơ tuần tự — cách hạ căng thẳng qua cơ thể
Nhiều người không nhận ra mình đang gồng cho tới khi thử buông ra và thấy khác biệt.
Căng thẳng ngắn hạn và căng thẳng kéo dài — hai thứ rất khác nhau
Cơ thể được thiết kế để chịu căng thẳng ngắn rồi hồi phục, vấn đề bắt đầu khi giai đoạn hồi phục không bao giờ tới.
Cơ thể phản ứng với căng thẳng — những triệu chứng có thật
Triệu chứng do căng thẳng là triệu chứng thật, không phải chuyện tưởng tượng, nhưng vẫn cần loại trừ nguyên nhân khác.